ヘルシーレシピ

ダイエットに効果的で、しかも美味しいレシピを紹介します。

step1豆乳おからクッキー

豆乳とおから。2つのダイエット食品をあわせたダイエットレシピ。

step2豆腐ハンバーグ

おいしくてカロリー控えめ。おろしポン酢などでどうぞ。

step3豆腐ステーキ

にんにく醤油で味付けして、ローカロリーなのに美味しいステーキ。

step4豆乳鍋

豆乳に材料をくぐらせて。美味しい鍋はいかがですか。

step5ジンギスカン

ダイエットにも良いラム肉を、わいわい楽しく。

step6チリコンカルネ

豆が沢山、栄養たっぷり。タバスコを入れて代謝もアップ！

step7キムチ鍋

少し食べるだけで体がぽかぽかしてくる。夏でも冬でもおすすめのキムチ鍋！

オススメ！