豆腐ハンバーグ

美味しくてやわらかい、豆腐ハンバーグはいかがでしょう。

 

豆腐ハンバーグのレシピ

お肉が食べたいけどカロリーが……
そういう時には、豆腐を上手に使うと美味しい食事を低カロリーで楽しめますよ。
作り方色々ですが、今回はとにかくシンプルなレシピを紹介します。

材料（4人前）

木綿豆腐　1丁
ひき肉　300g
玉ねぎ　1個
摩り下ろしにんにく　少々
塩コショウ　適量