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健康のためにもダイエットは必要ですし、そのためには、栄養のバランスを考えた食事をし、適度な運動をするといった生活習慣が大切になります、そして禁煙も。

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快適なウォーキングでダイエットを始めてみませんか?ウォーキングは体のダイエットだけでなく 心のダイエットもできて、いいことずくめですよ。自分磨きにウォーキングでダイエット! レッツウォーキング!!

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