パパイン

強力な脂肪分解能力をもつパパイン。青パパイヤが持つ酵素です。

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パパインの効果や特徴

パパインの分類

脂肪燃焼補助型

パパインとは

パパインとはパパイヤに含まれているたんぱく質分解酵素の事で、酵素の中でもかなり強力な脂肪分解力をもっている成分です。

成熟されたパパイヤには殆どふくまれておらず、青パパイヤに多くふくまれていますが、日本では青パパイヤを食べる機会は少ないのでサプリメントなどで摂取するのが良いでしょう。

パパインは脂肪を分解し、燃焼しやすい形に変える役割でダイエットの補助をします。
そのため、パパインを摂取しただけでは効果が薄く、運動によって分解された脂肪分を燃焼させる必要があります。

パパインと同様の効果を持つものとしてはパイナップルに含まれるブロメラインやキウイフルーツのアクチニジン、イチジクのフィチンなどがあります。