ダイエットと洋服

ダイエット用のスパッツやサウナスーツなど、ダイエットに関わる洋服を時々みかけます。

 

ダイエットと洋服の関係

ダイエット用の洋服にある共通点は保温です。

なぜダイエットスパッツやサウナスーツなどによるダイエットが行えるかというと、その仕組みは温度にあります。

体温がある一定以上の温度になると、血管が広がり血行が上昇。同時に脂肪を分解する酵素の働きが活発になって脂肪の燃焼が行われやすくなります。

よく発汗＝脂肪の燃焼というように考えている方がいますが、それは間違いで発汗の量が増えれば脂肪が沢山燃焼されているというわけではありません。

なので、「着るだけで汗がどんどん出てきて痩せられる」というような表現はおかしい事になります。

また、ダイエット用のスパッツなどには締め付けるという効果も存在します。軽く締め付けを行う事で加圧トレーニングのような効果を得たり、リンパマッサージのような効果を得たりする事が出来ます。

ただ着ているだけでダイエットという事は難しいかもしれませんが、ダイエット用の服などを着て軽く運動する事で、フィットネスの効果などをより高めるなど、ダイエットの補助として有効に利用する事ができればこのような製品は非常に役立つアイテムとなります。

こういったアイテムを上手に利用して、効果的にダイエットを行いましょう。

オススメ！