栄養バランス補助型

偏りがちな栄養バランスを整えて、痩せやすい状態を作りましょう。

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栄養バランス補助型とはどんなタイプ?

人間が行う代謝には、様々な栄養素が必要となりますが、栄養素が不足しているとその栄養素を使った代謝を行う事が出来なくなります。すると、代謝機能が鈍り体調の低下や、太りやすく痩せにくい体になりやすくなります。

現代の日本は飽食の社会と言われていますが、レトルト食品などの影響も手伝って1日3食の食事だけでその量を摂取する事は困難になってきているのが事実。ビタミンやミネラルなど、不足する栄養素が多くなってきました。

その不足している栄養素をサプリメントで補う事で代謝を正常にして、ダイエットしようというのがこのタイプ。体に不足しているものを供給するという、サプリメントの本来の役割でもあります。

体に不足しているものを補うという目的なので健康には最も良く、また美容にも効果的なのですが、ダイエットとしての効果は弱めでもあります。

このタイプはダイエット方法というよりかは、食事制限や運動による方法でダイエット生活を行う上でより効率よく、健康的にすすめるための補助的な役割と考えた方が良いでしょう。

特に、カルシウムや鉄分、たんぱく質(アミノ酸)などはダイエット中不足気味になりやすいので、サプリメントなどで補う事も非常に有効だと言えます。

このタイプに分類されるサプリメント・薬品

ビタミンB群

ビタミンE群

カルシウム

鉄分

アミノ酸