お灸

東洋医学の鍼灸のお灸を使ったダイエットです。
鍼灸あん摩はマッサージの中でも国家資格として認められているものです。
最近は自宅で簡単にできるお灸セットも売られるようになり、手軽になってきました。

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お灸の効果・方法・注意点

どうして効果があるの? どんな人に合ってる?

人間には様々なツボが存在しています。そのツボの中で、血行の改善や食欲抑制などのツボを灸によって刺激する事でダイエットをする方法です。

刺激するツボはお腹のツボや耳ツボなど様々です。

体質を改善する方法なので、どのタイプの方にも合っている方法だといえます。

どうすれば効果的?

定期的に行う事でより効果的にすることが出来ます。

注意点・副作用は?

自分でお灸を行う場合、やけどなどに気をつけましょう。

免疫力の上昇など、様々な効果が期待出来ます。

具体的方法は?

お灸を行っている場所へ行きましょう。

自分で行う場合は店で販売されている簡易灸を利用するといいでしょう。
自分では正確に場所をつかみにくいので、他の人に手伝ってもらうと確実です。