ダイエットと性格

ダイエットを成功させるには、気持ちも重要です。

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ダイエットと性格の関係

ダイエットを成功させにくい性格といったらどのようなものをイメージするでしょうか?
三日坊主・怒りっぽい・新しいもの好き……というイメージが多いと思います。

逆に、成功させやすい性格といったら、向上心が強い・努力家などのイメージでしょうか?

実は、これらの性格というのはどれも一長一短でどの性格であれば成功しやすいというものは無いという事が出来ます。

もし三日坊主で新しいもの好きの性格であっても、一つ一つのダイエットがそれなりに影響しあっている場合であれば誰よりもダイエットを成功させる事も出来ます。
例えば、プチ断食ダイエット⇒ヨガ⇒スープダイエット⇒ジョギング……というように繋がっていけば、ダイエットは相乗効果で成功しやすくなります。

その逆に、いくら向上心が強くて努力家でも、自分に合っていない方法のダイエットを選んでいたら大失敗してしまいます。
「○○を飲み続ければ痩せる」というような情報を信じ込んで、そればかり続けていたら結局失敗したというような話は、同じ事を継続出来る力のある人にこそ起こりえる落とし穴ではないでしょうか。

性格のイメージと意識

こうした性格によって成功しやすい、しにくいというイメージは、社会的なイメージと深い関係があるのではないでしょうか。

三日坊主や怒りっぽいなど、一般的にあまり好ましくないとされる性格である人が、成功なんかさせられるわけが無いという決め付けの意識が働いてしまっているように思います。

その意識は周囲の人々だけでなく、本人の中でも働き「私がダイエット成功なんかさせられるわけが無い」と思い込んで諦めてしまう事が一番の問題では無いでしょうか。

とはいえ、ダイエットと性格というものは非常に密接な関係があります。
自分自身の性格をしっかりと把握して、どのようなダイエット方法が一番あっているかを考える事が重要なのです。