体験談

ダイエットの成功・失敗様々な体験談です。色々な話を参考にして、ダイエットに役立てましょう。

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ダイエット成功談

頑張った!!

挑戦したのは炭水化物を食べないというダイエット。ご飯の代わりにお豆腐とか食べてました。
最初はすご〜く物足りないような気がしたけど、少しずつ慣れてご飯が無くても大丈夫なように。味付けも自然とちょっと薄くするようになりました。
そのまま2ヶ月でなんと5キロもダイエットに成功!
その時の目標は4キロだったので自分としては大成功っていう感じでした。
ダイエットを一区切りして、久しぶりに食べた白いご飯は美味しくって最高!でも食べ過ぎちゃいけないっていう意識はあったんでそれからも少し抑え目に食べて維持してます。

(千葉県/とうかさん/37歳)

思わぬ成功♪

ふと街中を歩いていた時に目に留まったバランスボール。安く売られていたのでついつい購入。親に「こんなゴミ増やしてどうするの?」と嫌味もたっぷり言われましたが、気にしない事にして家で椅子代わりに使用。
最初はバランスがとれなかったけど、やっているうちにバランスをとって座れるようになって、最後は正座も出来るようになってました。
それで、2週間くらいした時に変化が。久しぶりに体重を計ってみたら1kg痩せてる! その時は多分前よりも太ってると思って体重計に乗ったので驚きましたw
特にその時は何で痩せたかとか考えなかったけど、改めて考えたらバランスボールのおかげだったみたいなんです。それ以外何もして無いですから(笑)
その後も徐々に体重が下がって、最終的に半年で6kgやせる事が出来ました。
その時使ってたバランスボールはいつの間にやら飽きて放置。この前親に聞いたら倉庫にしまったと言われました。最近また体重が気になりだしたので倉庫から引っ張り出してこようかって考えてますw

(大阪府/aki☆さん/21歳)

ダイエット失敗談

太っちゃいました↓↓

ダイエット食品として売っていた豆乳おからクッキーを通販で買って、間食の時に食べてました。味は美味しかったんだけど、お腹が一杯になるわけでもなかったかな?
結局1週間食べ続けて飽きた頃に体重を計測してみたら、なんと2kgアップ!!食べるだけのダイエットはやっぱり成功しないって感じました。
痩せるどころか太るとは…って感じです。)泣

(栃木県/アナスイさん/24歳)

運動の甲斐なく

毎日30分を目安に近所の河原までのんびりウォーキング。昼間は時間が無いので夕飯の後に行くようにしてました。
なのに全然痩せられず。結局1ヶ月続けて体重変化が無かったのでやめてしまいました。
もっと激しい運動じゃなきゃ駄目だったのかな?でも、体調はその時が一番よかったような気もします。

(愛媛/麗子さん/33歳)

失敗続きの暇なし貧乏(T_T)

ダイエットに関しては失敗ばかりです…
最初に食事を減らしてダイエットしようとしたら、倦怠期で諦めて食べ初めて太る。
次に置き換えダイエットに挑戦したら、空腹に勝てずちょっと痩せてすぐ戻る。
エステに通う事を考えたけど、勧誘の話とかを友人から聞いて諦める。
…どうすれば痩せられるの!?
鏡なんて無くなっちゃえばいいのに!!

(北海道/あいさん/29歳)